موقعك الحالي:صفحة رئيسية>المنتجات
من خيارات الوجبات الخفيفة الجيدة ما يلي: لوح الطاقة. ثمرة موز أو تفاح أو غيرهما من الفواكه الطازجة. اللبن. شراب الفاكهة المخفوقة. مقرمشات أو كعكة خبز من حبوب القمح الكاملة. لوح جرانولا قليل ...
Read More
2024年1月4日 تعرف على كيفية قيام أقنعة الطين بإزالة السموم من بشرتك وتغذيتها وتنشيطها، وابحث عن الطين المناسب لاحتياجات العناية بالبشرة.
Read More
3 天之前 25 فبراير 2023. النشاط البدني والتغذية الصحيحة من أبرزها كيف نرتقي بجودة الحياة؟ يؤثر نمط الحياة الذي نتبعه، بما في ذلك التغذية السليمة والنشاط البدني ومستويات التوتر وعادات النوم، على مدى جودة الحياة التي نعيشها، وبشكل كبير. ولكن، يكفي القيام
Read More
2023年9月6日 كثيرًا ما نسمع مصطلح اللياقة البدنية وتأثيرها على قدرة الشخص على بذل الجهد. تعرف معنا على معنى اللياقة البدنية ومكوناتها.
Read More
اللياقة البدنية — بما فيها تمارين الإطالة والمرونة والتمارين الهوائية وتمارين القوة والتغذية الرياضية.
Read More
اللياقة البدنية هي القدرة على اداء المهام اليومية باقل جهد والاستمتاع بالانشطة الترفيهية، اليك فوائد اللياقة البدنية وانواعها، وكيفية اكتسابها وقياسها
Read More
Description. هل أنت مستعد للسيطرة على رحلة لياقتك وتغذية جسمك بثقة؟ "اللياقة البدنية والتغذية الممكنة" هي دورة تحويلية مصممة لتمكين المبتدئين من الدخول إلى صالة الألعاب الرياضية وإنشاء خطط التغذية الشخصية الخاصة بهم دون الشعور بالإرهاق من التعقيدات
Read More
اللياقة البدنية يتيح لك مورد الصحة من الألف إلى الياء الوصول إلى مئات المقالات لمساعدتك في إدارة صحتك. يمكنك البحث عن جميع الموارد الصحية وتصفيتها حسب الفئات
Read More
4 天之前 من أجل تحسين اللياقة القلبية التنفسية واللياقة البدنية والعضلات، وصحة العظام، والمؤشرات الحيوية الصحية للقلب والأوعية الدموية والاستقلاب، وتخفيض أعراض القلق والاكتئاب، ويوصى بما يلي: يجب على الأطفال والشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 5-17 سنة أن
Read More
2023年9月30日 من خلال فهم مكونات اللياقة البدنية وأهميتها، يمكننا تحقيق حياة صحية ومتوازنة. فالمكونات الرئيسية للياقة البدنية تشمل التغذية الصحية والهضم الصحي، بالإضافة إلى الراحة والاسترخاء.
Read More
أفضل وأشهر والأكثر قراءة و من أفضل كتب اللياقة البدنية والصحة العامة..الصحة العامة دليلك لصحة افضل وحياة اكثر حيوية ونشاط وعمر اطول وحياة خالية من الامراض دون استخدام عقاقير طبية ، كتب اللياقة البدنية ، كتاب تمارين ...
Read More
14 小时之前 اكتساب التوازن الجيد يعد أمرًا أساسيًا لتعزيز اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة. يعتبر التوازن مهمًا لنقل الجسم بكفاءة وللقيام بأنشطة رياضية متنوعة مثل المشي على الحبل أو ركوب الدراجة. 5 ...
Read More
2020年4月21日 تلجأ بعض النوادي ومراكز اللياقة البدنية إلى تعيين أكثر من إخصائي لياقة بدنية نظرًا لتعدد المهام والمسؤوليات. من الممكن لدارس هذا التخصص العمل كممثل مبيعات في شركات تصنيع الأجهزة والمستلزمات الرياضية.
Read More
عادة، يمنع الجسم العضلات من الإفراط في ممارسة التمرين. عندما يتم تدريب العضلات، يبدأ الجسم في تعطيل تنشيط العضلات، يُسمح بمزيد من القوة. قدرة التحمل. يمكن أن تشمل اللياقة البدنية التحمل ...
Read More
2023年5月3日 تعتبر اللياقة البدنية مفتاح صحتنا الجسدية والنفسية، حيث يحصل الجسم على العديد من الفوائد الصحية عن طريق تمارين اللياقة، أولاً، تساعد تمارين اللياقة البدنية على تحسين الصحة العامة للجسم، وخاصة صحة القلب والأوعية ...
Read More
تغذية. يمكنك العثور على كل المحتوى التفصيلي الذي تبحث عنه مثل التغذية الرياضية والتغذية المتوازنة ونصائح التغذية والأطعمة الصحية والقيم الغذائية هنا.
Read More
3 天之前 25 فبراير 2023. النشاط البدني والتغذية الصحيحة من أبرزها كيف نرتقي بجودة الحياة؟. يؤثر نمط الحياة الذي نتبعه، بما في ذلك التغذية السليمة والنشاط البدني ومستويات التوتر وعادات النوم، على مدى ...
Read More
اللياقة البدنية تمتلك عدة عناصر رئيسية تشكل أساس الصحة البدنية والقدرة على أداء الأنشطة الحياتية بكفاءة. إليك عرضٌ لهذه العناصر بطريقة مميزة: القوة (Strength): هي القدرة على تحمل المقاومة وتحقيق ...
Read More
2021年3月5日 ويفضل المشي السريع للحفاظ على الصحة واللياقة البدنية. بالإضافة إلى ذلك، بصرف النظر عن المشي والتمارين الرياضية، من المهم أيضًا إرخاء الجسم، لذلك يجب أن نحصل على ما لا يقل عن ست إلى ثماني ...
Read More
2024年3月10日 تعتبر اللياقة القلبية التنفسية من العوامل الأساسية للصحة الجيدة والحياة الطويلة، وتشير إلى القدرة على تحمل الأنشطة البدنية بشكل صحي وفعال. وتتطلب اللياقة القلبية التنفسية تنسيق عمل ...
Read More
1 天前 إلى اللياقة البدنية، تساعد تمارين اللياقة البدنية الخاصة بالنساء في إحراق الدهون المخزنة في الجسم، وتليين العضلات، كما تنشيط الدورة الدموية. وفي هذا الإطار، يطلع "سيدتي. نت" القارئات من الإناث، على أفضل تمارين ...
Read More
2024年3月6日 أهمية اللياقة البدنية للفرد من المهم التمتع باللياقة البدنية لأنّها قد توفر الفوائد الآتية للشخص: [١٢] تساعد الفرد على تكوين شخصيته، وتنمية القيم الاجتماعية والأخلاقية السليمة كالروح الرياضية، والتعاون، والانضباط ...
Read More
2024年3月4日 اتبع نظام غذائي صحي. يُعد النظام الغذائي الصحي أحد أهم طرق الحفاظ على الصحة واللياقة البدنية ، فهو يُساعد على فقدان الوزن، وتحسين صحة القلب والجهاز الهضمي، ومن أهم الخطوات التي تُساعد على ...
Read More
سواء كنت من عشاق اللياقة البدنية، أو فردًا مهتمًا بالصحة، أو شخصًا يتطلع فقط إلى معرفة المزيد حول العناية بجسمك، فإن مقاطع الفيديو الخاصة بنا ستزودك بالمعرفة والتحفيز الذي تحتاجه لتحقيق النجاح.
Read More
أهمية اللياقة البدنية. 0 17841 2016/04/16. أوّلاً- أهمية النشاط البدني: يكاد يكون مستحيلاً أن يتمتع المرء بصحّة جيدة دون أن يبذل حدّاً أدنى من النشاط البدني. فجسم الإنسان لم يُخلق لكي يظلَّ عاطلاً ...
Read More
تعد اللياقة البدنية والتغذية من أهم الجوانب لقيادة نمط حياة صحي. إن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يساعدك في الحفاظ على وزن صحي، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وتحسين صحتك العامة.
Read More
الفوسفور أطعمة صحية الفيتامينات مشروبات المثلجة اللياقة البدنية. يحلم كل رجل بالتمتع بالقوة واللياقة البدنية وبناء عضلات الجسم، ومن هنا يلجأ الرجال خاصة الشباب منهم للذهاب إلى صالات الجيم ...
Read More
2024年3月5日 أمّا اللَّياقة البدنيّة للرِّياضيين فهي مستوى الكفاءة الجسديّة للرِّياضيّ لأداء رياضته من البداية وحتى نهاية الوقت المُحدد لها دون تعبٍ أو إعياءٍ وبكفاءةٍ ومرونةٍ عاليتين، ويستخدم لذلك أجهزةٌ ومقاييس رياضيّة تُحدد ...
Read More
2020年8月22日 يقيم معهد إعداد القادة في وزارة الرياضة دورة تدريبية عن التمارين التصحيحية والتغذية لمدربي اللياقة البدنية بالتعاون مع دلتا موشن والأكاديمية الدولية للطب الرياضي وذلك يومي الخميس والجمعة المقبلة. وستُقام الدورة عبر ...
Read More
الصين -تشنغ تشو -المنطقة الوطنية للتنمية الصناعية للتكنولوجيا المتطورة، جادة العلوم رقم 169.
الاتصال: 0371-86549132.